Zumba® Kids ist ein Kindertanzkurs aus der Zumba® Fitness Familie.
Die Möglichkeit das dein Kind eine Stunde Bewegung , Spaß und Sport durch Tanz in einer Kursstunde ermöglicht bekommt. Und noch einiges mehr.
Warum Zumba® Kids?
Wir betrachten es mal aus psychologischer und entwicklungsgerechter Sicht:
- Hilft bei der Erhöhung der Knochendichte
- Verbessert die muskuläre Stärke
- Verbessert die Blutzirkulation und bringt Nährstoffe in alle Ecken des Körpers
- Unterstützt das Reduzieren von Gewicht
- Erhöhung der Konzentration
- Verbessert die Gedächtnisleistung und verlängert die Auferksamkeitsspanne
- Stimuliert den Aufbau von neuen Neuronen bekannt als Neurogenese
- Selbstbewusstsein wird gestärkt
- Durch den Kurs wird Ängstlichkeit, ggf Depression gemindert & sorgen für eine bessere Stimmung und Zuversicht was wiederrum zu Durchhaltevermögen motiviert
- Prävention von Gesundheitsproblemen
Vieles mehr kann man hier auflisten, doch ich finde dies ist mehr als genug um zu sehen wie toll positiv Zumba® Kids den Alltag unserer Kids beeinflussen kann.
Lasst sie gemeinsam eine tolle Zeit haben und lasst uns ihnen helfen sich kreativ auszudrücken, koordinierter zu werden, Fairness zu vermitteln, das sie sich auspowern können und im Zuge dessen Freundschaften schließen und ihr Sozialverhalten durch Sport und Fitness mit Spaß an der Sache schließen.
Wie ist eine Kursstunde aufgebaut?!
Wir unterscheiden in 2 Altergsgruppen: Ab 4,5 Jahre – ca 7/8 Jahre und ab 8 Jahre bis 11 Jahre.
Hierbei gilt für einen Instructor, einen Zumba® Kids Kurs natürlich entsprechend der Bedürfnisse und Entwicklung anpassbar zu gestalten.
Nach einer kurzen Begrüssungsrunde im Hintergrund an und es geht ans Aufwärmen. Dazu kommen erste Rhythmen zum anspornen. Wir besprechen die Rhythmen des Tages und gehen dann an den ersten Tanz. Mit kinderleicht einfachen Steps, die aus der Zumba® Welt für die Kinder vereinfacht worden sind üben wir gemeinsam immer wieder bis auch ALLE gut mitkommen. Trinken und kleine Pausen sind hier immer wieder gegeben.
Um den Kopf abzulenken und das Gehirn auf neue Inputs vorzubereiten spielen wir nach dem ersten Tanz ein Spiel welches sich die Kinder wünschen, basteln oder gehen auf Entdeckungsreise.
Es folgt dann auch schon ein zweiter Tanz und am Schluss dürfen die Kinder im Cool Down entspannt den Kurs ausklingen lassen.